油麦菜热量高吗减肥能吃吗

生菜热量高吗？吃它能减肥吗？初夏时节，生菜异常肥美。其口感脆嫩，味道十分鲜香，风味独特。含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2以及大量的钙、铁等营养成分。它是最好的生食蔬菜，热量低，营养成分高，具有清热利尿、清肝利胆、宁心安神、活血、辅助减肥的功效。用生菜搭配水果和坚果做沙拉，添加低脂稍后会介绍。

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生菜热量高吗？吃它能减肥吗？生菜色泽淡绿，质地脆嫩，口感极其鲜嫩，芳香四溢，风味独特。它含有大量的维生素A、维生素B1、维生素B2以及大量的钙、铁等营养成分。它是生食蔬菜中的极品，是一种低热量、高营养的蔬菜。生菜具有清热利尿、清肝利胆、宁心安神、活血、辅助减肥等功效。作者：Aijia 爱瓦爱美食，好吗？

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生菜热量高吗？减肥期间可以吃吗？生菜色泽淡绿，质地脆嫩，口感极其鲜嫩，芳香四溢，风味独特。它含有大量的维生素A、维生素B1、维生素B2以及大量的钙、铁等营养成分。它是最好的生食蔬菜，是一种低热量、高营养的蔬菜。生菜具有清热利尿、清肝利胆、宁心安神、活血、辅助减肥等功效。作者：Aijia 爱瓦爱美食，好吗？