更年期失眠吃什么药调理效果好

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更年期失眠吃什么药调理褪黑素更年期女性常常会出现烦躁易怒、焦躁不安、月经紊乱，失眠多梦，睡眠变差等症状，这些都会加剧中年女性衰老，因此一定要重视起来。女人进入更年期，一定要注意保持愉快的心情， 适量的运动、充足的睡眠， 有利于转移注意力， 平稳度过更年期。同时在饮食上，也要做出些调整，餐桌上要多好了吧！