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入伏吃什么祛湿气最快广州防暑气，滋补身体，少生病，健康安稳度过这酷热夏天。三伏天是温补、祛湿、祛寒的最佳时期，因此我们除了好的生活习惯外，还坚持合理的运动，小发猫。 健脾祛湿，有利于身体健康。老一辈人常说，“三伏吃三宝，不往医院跑”，7月11日入伏， 3宝指啥？ 再忙也要记得给家人吃哟。一、鸡肉， 民间有句小发猫。

入伏吃什么祛湿气大家好，这里是邱哥说美食，进入三伏天以后，气温升高，暑气加剧，湿热交替频繁。所以，三伏天需要注意日常饮食，要把消暑、祛湿、补水清热当做日常生活的重中之重。正如一句俗语说得一样，“入伏喝汤，身心健康”，多喝一些顺应时节的汤汤水水，补水润燥增免疫的同时，消暑利湿清热气，越好了吧！