牛奶炖鸡蛋的做法_牛奶炖鸡蛋的做法

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˙＾˙ 牛奶炖鸡蛋的做法土鸡蛋、百合荷兰豆、玉米、木瓜炖牛奶，又是蒸蒸煮煮的一餐，简单好吃花钱少，关键是不用早起，15分钟搞定，健康又省事儿！发朋友圈，网友：太健小发猫。 下面说下做法，超级简单，基本一锅出。首先木瓜要选择这种完全成熟的，我这个是海南红心木瓜，很甜，否则一点也不好吃。说来有趣，你说为什么小发猫。

牛奶炖鸡蛋的做法与功效或三斤鸡蛋，或相当于十二斤牛奶的蛋白质含量。黄豆及豆腐、豆浆等豆制品已成为风靡世界的健康食品。黄豆的吃法并不太多，煮、炖、炸，榨豆浆为主，在我的做法上再没有其它了。黄豆我们一般都榨豆浆喝，或者炸着吃作为酸辣粉和炒米粉的配料，我们新疆拌米粉里面就必有炸酥黄豆，这小发猫。

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