电脑怎么调亮度对眼睛最好

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电脑怎么调亮度对眼睛最好干眼症：电脑屏幕会散发蓝光，长时间盯着电脑会导致眼睛干涩，甚至引发干眼症。近视：长时间近距离看电脑屏幕，容易导致近视。睡眠不足：晚上加班或熬夜看电脑屏幕，容易导致睡眠不足，影响身体健康。为了保护眼睛，可以采取以下措施：调整屏幕亮度：将电脑屏幕亮度调整到合适的亮度，以后面会介绍。

＋﹏＋ 电脑怎么调亮度对眼睛好导致眼睛变得很累，与此同时，视力也会随之下降。因此，大家在平时的时候要注意养成良好的习惯，加强对眼睛的保护。而要想更好地保护好眼睛，需注意以下几件事！一、调节屏幕亮度或许有些人会觉得明亮的光线对于眼睛会有一定的保护作用，因此会选择将电脑以及手机屏幕调得很亮，但等我继续说。

让眼睛休息一下。这被称为“20-20-20法则”， 2. 调整屏幕亮度：确保你的电脑或手机屏幕亮度适中，既不太亮也不太暗。3. 保持正确的姿势：保等会说。 其实在光强光线下使用电子设备也对眼睛不好，周围环境的亮度与屏幕亮度最好不要相差过大。5. 调整屏幕字体：如果可能的话，将字体调大，以减等会说。